人到老年,切记不吃三饭,不睡三觉,你要注意了(1)

2017-09-02 13:21:44  

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人活一辈子,相当不容易。走过那么多的路,淌过那么多的河,直到晚年才真正体会,时光是如此短暂。人生没有退路,把握生命最好的时光。岁数越大,越难得糊涂。名与利,生不带来,死不带去。看淡名利,少些包袱。徒有虚名,就是负担。

人到老年,切记不吃三饭,不睡三觉,你要注意了

你说什么是好的?没有人会说得清什么才是好的,每个人有自己心中的答案,你心中一定有答案是不是?人活在世上一定要健康健康的活着才有意思,不然你说什么也没有用?而人到了老年,总要注意些什么,有一个不成文的说法是,人到老年,要不吃三饭,不睡三觉,不然健康就有问题了。那今天就来了解一下人到老年要注意什么?

人到老年,切记不吃三饭,不睡三觉,你要注意了

人到老年,不吃三饭,人才会健康。

1、太饱的饭不能吃——人到中年,健康问题显得尤其重要,特别是在吃饭上,大口喝酒,大块吃肉的时候已过,记住,为了你的胃,为了你的血压,吃饭千万不吃得过饱,特别是晚饭。

人到老年,切记不吃三饭,不睡三觉,你要注意了

2、太油的饭不能吃——百病皆由脂肪生,而油这种高能量的东西会积累到你的身体里,转换成脂肪,对中年人的身体健康产生很大的危害,所以,还是多吃清淡的食物,少吃油腻的食物,在家里做饭时,也不要为了让饭更香而放太多的油,吃油过多,百害无一利。

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