这四种水果经常吃,让你青春永驻,容颜不老!(1)

2017-09-02 13:21:43  

推荐阅读:
1、女人不结婚的心理原因
2、农村婆媳之间,哪来的那么多争斗?
3、胸罩的正确清洗和穿戴方式
4、心,过满会碎!情,太深会醉!
5、为领导写报告

想必大家都知道常吃水果对身体好,但是,你是否也知道有四种水果越吃越年轻,下面我们来看看这四种水果吧。

黑色水果是近几年新兴的一类水果,其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质,而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效,目前已成为国内水果市场上的新宠儿。

哈尔滨医科大学营养学博士车会莲介绍说,黑色水果之所以呈现出黑色外表,是因为它含有丰富的色素类物质,例如:原花青素、叶绿素等,这类物质具有很强的抗氧化性。

一、桑椹

这四种水果经常吃,让你青春永驻,容颜不老!

营养成分十分丰富,含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质,矿物质的含量也比其他水果高出许多,主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明,桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能。

桑葚味道酸美、多汁,但是品性微寒,因此女性来例假时要少吃,以防寒气过大,肚子疼痛。除生食外,桑葚还可做成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果酱、桑葚水果沙拉等食用。

二、黑葡萄

这四种水果经常吃,让你青春永驻,容颜不老!

大家要注意的是,这里说的葡萄是黑葡萄,当然其他的葡萄也有一定的营养价值,不过就黑葡萄来说里边含有更多的矿物质和维生素,主要是含有人体所需的氨基酸。古代中医讲,黑色葡萄有很好的保健作用,经常食用能够缓解神经衰弱和疲劳过度的症状,

把黑葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会更高,是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。

三、乌梅

这四种水果经常吃,让你青春永驻,容颜不老!

现代药理学研究认为“血液碱性者长寿”乌梅是碱性食品,因为它含有大量的有机酸,经肠壁吸收后很快就会变成碱性物质。因此,乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食物。此外,乌梅含有的有机酸还能够杀死侵入胃肠中的霉菌等病菌。

夏天时,可以自制桂花乌梅汁,既营养又方便。将一小把乌梅加入水中,小火煮40分钟后,加入桂花、白糖,放凉后,便成为桂花乌梅汁。气味芬芳,口感酸甜可人,烦躁时可多喝,还有生津去火之功效。

四、黑加仑

这四种水果经常吃,让你青春永驻,容颜不老!

又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加仑富含多种营养物质,如维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质等,对人体健康具有很大益处,因此在欧洲和其他一些地方非常受欢迎。而在国内市场,只能见到黑加仑加工成的果汁、果酱等,鲜果还很少见。

猜你喜欢:
1、减脂期吃什么?全球公认这5种食物最减肥!
2、美食养生之香蕉冰激凌奶昔
3、秋天如何养生
4、减肥并不等于减体重,想要练出好身材需从正确的减脂开始!
5、贴秋膘吃五种食物最好(秋季养生

 1 2 3

心安,幸福

秋雨丝丝洒枝头,烟缕织成愁,遥望落花满地残红,曾也枝头盈盈娉婷,装饰他人梦。如今花落簌簌,曾绚烂美好刹那芳华。看那花瓣上的珍珠,不甚清风的摆动,悄然滑落,那不舍的是离愁,尘缘已过,聚散匆匆。不需忧伤,花儿,不会因为离枝而失去芬芳;草儿,不

笑死你!!!

1. 一哥们出差,太郁闷去找小姐,到了红灯区地方,一女的开车过来,跟哥们打招呼,哥们问:多少钱。她说:800。哥们觉得有点高,还价:500。那女的犹豫了下,同意。开了房,激情了一晚上。到第二天她走了,哥们以为她多拿钱了,结果发现钱包里竟然多了500块

恐怖诡异!盘点全球真实存在的连体人

连体人是一种极为罕见的妊娠现象,它是由单独的一个受精卵分裂而成。与正常的单卵双胞胎妊娠过程不同的是,受精卵在最初两星期内没能完全分离,局部分离的受精卵继续成熟,结果便形成了一个连体的胎儿。

罕见的侵华日军作战图

罕见的侵华日军作战图, 罕见的侵华日军作战图_日军作战图_侵华日军作战图 罕见的侵华日军作战图_日军作战图_侵华日军作战图 罕见的侵华日军作战图_日军作战图_侵华日军作战图 罕见的侵华日军作战图_日军作战图_侵华日军作战图

全智贤李英爱韩佳人 童颜美貌仍不输少女bnt新闻讯 全智贤、李英爱、韩佳人、高素荣、金喜善、李宝英等是韩国娱乐圈代表“断货女”,不管婚前婚后一直都是话题不断。婚后由于产子,育儿等各种原因至少会休息2年,有的长达10多年,暂时退出娱乐圈的她们,近来开始陆续回归了。演员全智贤在人气剧《蓝色大海的传说》中,搭档李敏镐饰演坠入爱河的“人鱼”,创下了同时段收视率第一的佳绩。她时隔两年重返电视荧屏,却依旧美丽耀人,身姿修长,受到了海内外观众们的关注。同样演员韩佳人在化妆品广告中,以她无人能及的童颜美貌,加上健康润泽的肌肤,吸人视线,深受女性朋友们的羡慕。网民们纷纷留言:

bnt新闻讯 全智贤、李英爱、韩佳人、高素荣、金喜善、李宝英等是韩国娱乐圈代表“断货女”,不管婚前婚后一直都是话题不断。婚后由于产子,育儿等各种原因至少会休息2年,有的长达10多年,暂时退出娱乐圈的她们,近来开始陆续回归了。演员全智贤在人气

美剧迷们快来看看美国都有哪些电视台 聚涨姿势哦!阅读(120)

美剧的人经常听说公共台、有线台、收费台,可是这些电视台到底有什么本质区别,恐怕没几个人能说得清。鉴于如此,给你们扫个盲。 一、看美剧的人经常听说公共台、有线台、收费台,可是这些电视台到底有什么本质区别,恐怕没几个人能说得清。鉴于如此,给你们扫个盲。众所周知,美国有6家公共电视台,分别为CBS、abc、Fo

103岁人瑞向91岁女友求婚 成世界最老新婚夫妇2015-04-26评论()

英国103岁乔治和91岁女友多莉 人民网4月26日讯 据英国《每日邮报》25日报道,来自英国伊斯特本市的103岁爷爷乔治近日向自己91岁的女友多莉求婚,两人1988年相恋,至今已有27载。乔治于今年情人节向多莉求婚,两人将在6月13日乔治103岁生日那天走进婚姻殿堂。报道说,27年前,76岁的乔治和第二任妻子离婚,而64岁的多莉则遭遇了丈夫去世,两人通过

想吸引女神?八招让你更有魅力2015-07-17评论()

如何让自己更有魄力和吸引力?。 你长得不错、身上的味道好闻,与你们相处会很开心,但你不是富二代,没有豪车,还没有像样的工作。 不必自卑,想有吸引力不仅仅是外在的东西,更主要的是细节和内涵,以下有8个建议,你很容易就学会的,比在《刺客信条》游戏中输入作弊代码还要容易。 1. 不要胡子拉渣的 拿起镜子,照照你自己。是不是有眉毛长得已经耷拉下来了,脖子上也

悲剧!他活活把自己给吃死了2016-06-20评论()

瑞奇,世界上最胖的人之一,体重800多斤,长期卧床不起,由于他的家在太平洋一个封闭的岛上,瑞奇做医疗保健的机会就特别少。即便有医生给他做减肥手术,也是一个巨大的挑战。 谢莉尔,瑞奇的妻子,他们一起在美丽的热带岛屿上生活了十年,但是在过去的五年里,瑞奇都没法欣赏这美丽的岛屿。 他就像一个囚犯一样,被困在床上,病态肥胖,无法行走。完全不具备独自行动的能力,生

邪恶漫画:爱抚的纹身

邪恶漫画:爱抚的纹身-

17岁的清纯妹子粉嫩私房性感巨乳迷人写真

美女,美女图片,美女写真,性感美女,4493,美女图片网,丝袜美女,丝袜,性感美女图片大全,性感美女图片,丝袜美腿,写真,meinv,美女写真诱惑图片,美女诱惑,性感,美女图,性感美女写真

WINNER新专辑FATE NUMBER FOR WINNER新专辑歌曲MV REALLY REALLY MV

想必很多韩饭们都知道韩国三大经济公司之手的YG公司的当红男团WINNER吧!他们最近出新专辑啦!想看看帅气的WINNER吗?赶紧来看小编为大家带来...

蓝色精灵巨乳美女泳装

蓝色精灵巨乳美女泳装

女生这样爱自己!

女人从出生到18岁,需要好的家庭, 18到35岁,需要好的容貌, 35到55岁,需要好的个性, 55岁以后,需要好多钞票…

每日轻松一刻(7月19日晚间)

没错!!!就是今天,7月19日,2013年第200天。 是不是又一次感慨时光如梭?年初的宏伟计划进行得如何了?该做的事情都如期进行着吗? 不要总用明天做也来得及敷

全球9部描写性瘾的电影 赶快收藏吧

推荐九部性瘾电影,情色中还会夹杂着各种小清新,睡前必备,都看过的面壁去。

世界罕有的自然奇观——血瀑布

世界罕有的自然奇观——血瀑布,在人类赖以生存的地球上,有许许多多神奇美丽的自然奇观,如南极的血瀑布,还有澳大利亚、加拿大、西班牙、塞内加尔、阿塞拜疆等国的粉红色湖泊,美国纽约果园公园永恒的火焰等等,这一切都在为我们展示地球母亲的伟大和美丽。即使无法亲临欣赏那些大自然的奇美胜景,光看它们的照片就能令人赞叹不已。

清晨刚刚起床的氧气少女

清晨刚刚起床的氧气少女

广州各名校美女,女神级别 我的脸盲症又犯了阅读(81)

星海音乐学院,卓仕琳已经嫁给了创二代,过起了辣妈生活 广东外语外贸大学,王馨瑶,从模特转战到大银幕,参战各个综艺节目等大走娱乐圈。 暨南大学,蕊希,拥有过百万粉丝的网红。像MOMO我这种还在默默地迷茫中,真羡慕校花啊!! 深圳大学

道德何在?女幼师让学生舔脚何止是变态!2016-09-06评论()

日前,媒体报道一幼儿园女老师竟让孩子舔她的脚。“幼儿园老师说我的脚不干净,她的脚干净,让我舔她的脚……”当家长听到孩子这样的哭诉恐怕不能用愤怒来形容了。当然,这也不仅仅是老师素质的问题,而是涉嫌侮辱他人倾向,说严重点就是犯罪行为。 女幼师的脚再干净,再香喷喷,那是你的脚,与他人无关。作为女幼师,让学生舔她的脚就是在侮辱学生,这远比体罚更恶劣,更恶心。不

18岁少女和82岁爷爷一起上大学,成为学长学妹2016-08-30评论()

美国帕罗奥多大学有一对传奇祖孙↓,他们不仅仅是爷爷和孙女的关系还是同学哦~ 孙女Melanie Salazar今年18岁,而爷爷Rene Neira已经82岁了。 孙女是今年刚入学的新生,爷爷则只差一门课程就要拿到学位了,算起来还是学长和学妹的关系呢~ 爷爷曾经在1950年代上过圣玛丽大学,因为结婚生子中止学业,后来也曾上过一些课程,但是都没有长期坚持

为什么洗澡时会忍不住嘘嘘?原来是这样的!2016-06-29评论()

为什么洗澡时总忍不住尿尿?很多小孩甚至成年人一走进浴室,就突然想嘘嘘,到底是什么原因导致的呢? 在回答这个问题前,我们先来简单了解一下“尿液是从哪里来的?”。在我们身体的后腰里,长着两个肾脏,人身体里的血液流到肾脏时,血液里面多余的水分、盐和身体里产生的废物就会被滤出来,再经过两条细长的输尿管,流进盛尿的仓库 膀胱里面,这就是尿! 当尿把膀胱快装满了

邪恶漫画:羞涩的爱

邪恶漫画:羞涩的爱-

小清新俏皮妹子的卖萌表情惹人怜爱

美女,美女图片,美女写真,性感美女,4493,美女图片网,丝袜美女,丝袜,性感美女图片大全,性感美女图片,丝袜美腿,写真,meinv,美女写真诱惑图片,美女诱惑,性感,美女图,性感美女写真

人民的名义祁同伟评价 人民的名义祁同伟结局是什么

一个很努力,费尽心思往上爬的人,往往都有着不为人知的悲惨过去。高小琴对祁同伟说:像我这样的人,没有背景,没有资本,我哪敢任性啊。祁...

魅惑车模秀惹火身影

魅惑车模秀惹火身影

我怀念一辈子

不知你的城市是否又下过雪,不知现在的你是否安好,亦不知你是否幸福、快乐。 当我决定要写这封这封漫长的信时,我的城市正在下雪。我记得我和你说过的,我喜欢

一堆的蛋啊

一堆的蛋啊h ttp://w w w .rile.cc/ 日 乐 网

那些奇葩的宠物造型 其实我真的是拒绝的

现在有很多家庭里都养着宠物,也有不少主人会为宠物精心打扮,佩戴衣服、首饰、头饰……今天小编就为大家分享一下宠物的奇葩发型吧,保证把你吓尿了!

历史正在重演!谁将成为下一个前苏联

历史正在重演!谁将成为下一个前苏联, 历史正在重演!谁将成为下一个前苏联_历史重演_苏联_重演苏联历史 历史正在重演!谁将成为下一个前苏联_历史重演_苏联_重演苏联历史 历史正在重演!谁将成为下一个前苏联_历史重演_苏联_重演苏联历史

EMI歌星比基尼写真集,极致身材让人欲罢不能!

全球最大唱片公司EMI百代旗下意大利著名歌星Jessica Brando穿着法国奢华RELLECIGA俪丝娅Marianne玛丽安娜系列比基尼在海边享受健康阳光生活。

韩国棒子少女潘南奎 标准水蛇腰超迷人阅读(44)

责任编辑:豆豆123

这些食物,能要了癌症的命2015-04-02评论()

1)茄子:“霜打茄子”是好药 曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质,用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。另外,茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质,其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力,茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆为良药,古代就有秋茄根治疗肿瘤的记载。茄子还含有丰富的营养成分,除维生素A、C偏低外,其他维生素和矿物质几乎跟西红柿

男子为让自己嘴唇变得性感,竟让蜜蜂蛰他的嘴唇!2016-10-29评论()

很多人的审美标准和对美的追求都不相同,所以同一个人,有的人觉得好看,有的人觉得一般。 而国外一位名叫 Jose Rivas的男子相比于其他普通人,相貌还说得过去,但他总觉得自己的嘴唇太薄,不够性感和丰满,于是,做出一个疯狂的举动。 Jose Rivas来自美国德州男子,一般人如果要丰唇会选择寻求专业的医生帮助,而他却自己去抓了2只黄蜂,然后让它们蛰

模特裸身彩绘”隐身”街景,你能一眼找出他们吗?2016-02-15评论()

当艺术生活化,又会带给人们怎样的惊喜呢?近日,来自英国不同地方的6位模特接受裸身彩绘,体验“隐身”的感觉,其中包括一位私人教练、一个截肢者和一名男性异装癖者。“隐身”效果大好,让众模特喜不自禁,不时跳出来“惊吓”路人,而在这一过程中,6位模特也都收获了自信。 彩绘过程中也有很多困难,比如遍布全身的纹身,因截肢不宜久站的模特等,但卡罗琳都完美地解决了难题

色系军团:改善饮食习惯

色系军团:改善饮食习惯-

tongji Code