“冷在三九,热在三伏”伏天防暑巧养生(1)

2017-07-13 03:07:23  

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俗话说“冷在三九,热在三伏”,今日开始入伏了,一年一度最热的时期就要来了。虽然三伏天炎热,但此时是一个养生的好时节,也是冬病夏治的一次好时机。

“伏”,乃是藏阴气于炽热之中的意思,具有警示作用。

三伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。

夏至后的第三个庚日入伏,是初伏的第一天,10天后是第四个庚日叫中伏,如果第五个庚日在立秋之前,那么中伏就需20天,俗称两个中伏;若在立秋之后,中伏就是10天;立秋后的第一个庚日叫末伏。

2017年三伏天具体时间:

2017初伏时间:2017年7月12日庚辰

2017中伏时间:2017年7月22日庚戌

2017末伏时间:2017年8月11日庚午

三伏酷暑 却有利于冬病夏治

三伏天虽然炎热,但这十分有利于冬病的治疗。冬病是冬天易发作的疾病,比如:咳嗽、腹泻腹痛、痛经、过敏性鼻炎等。易发冬病的朋友多为虚寒性体质,平时总是手脚冰凉,没有什么精神,怕风怕冷,舌淡苔白。中医称之为“阳气不足”,也就是自身热量(能量)不够,产热不足,寒从内生。

中医讲究冬病夏治,是因为易发冬病的人本身体质就寒,再加上冬天也是天寒地冻,两寒夹击,便很难把寒气排出。在三伏天的时候,外界是暑热骄阳,体内也是心火正盛,这时积寒躲在体内最易被赶出来。但若是阳气衰弱,体内没有推动之力,就会错过排寒的大好时机。因此,虽然三伏天炎热,但是不要一味贪凉,错过治疗冬病的时机。

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