湿气排得一干二净,连大肚腩都不见了,每天用醋泡“它”(1)

2017-07-13 03:07:22  

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俗话说得好:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,为何呢?因为夏季人们容易贪凉,吃生姜可以有效的驱除体内多余寒气。醋泡姜,不仅祛湿,还有助于健脾胃,还能刮油去脂,有良好的瘦身效果

湿气排得一干二净,连大肚腩都不见了,每天用醋泡“它”

营养专家们发现,优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素,它含有大量的单不饱和脂肪酸,能够增加热量散发,燃烧有害胆固醇。而除了叶酸,花生中还含有多种有益的纤维素,有清除肠内垃圾的作用,不会导致肥胖。另外,花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用,能够有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。

湿气排得一干二净,连大肚腩都不见了,每天用醋泡“它”

山楂干中含有膳食纤维,可以帮助促进脂肪分解,去油腻、助消化,从而达到减肥效果。

山楂干泡水喝,味道酸酸的,能够开胃促进消化,能够起到消化脂肪的作用,山楂中含有丰富的果胶和膳食纤维,可以加速肠胃道蠕动、促进脂肪分解

在日常饮食中,无需刻意就能瘦身,方法简单得让人难以置信。这是因为香蕉和红糖中所含的各种有效成分,藉由浸泡在醋中溶解出来,再加上醋本身的有效成分,让香蕉醋摇身变为超级瘦身饮料。

湿气排得一干二净,连大肚腩都不见了,每天用醋泡“它”

做法:STEP 1:香蕉去皮,切成片状,厚度约2cm。STEP 2:将切好的香蕉放入微波炉专用的密封瓶内,再放入红糖,倒入200ml水果醋,稍微摇晃一下。STEP 3:放进微波炉,中强度加热30-40秒,让红糖溶化即可。STEP 4:取出之后,在室温下待凉即完成,隔天就可以吃啦!

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